材料
*生おから 150g
*米粉 40g
*コーンスターチ(片栗粉)10g
*きな粉 30g
*黒糖orてん菜糖 60g
*BP 小さじ2
絹ごし豆腐(水切りなし)150g
サラダ油 大さじ1
作り方
1.ビニール袋に*の材料を入れシャカシャカふりよく混ぜる。
2.豆腐をくずして1の中に入れ混ぜ合わせたのち、オイルを入れ全体に混ぜる。
3.ハンバーグを作る要領で成型し、オーブシートに並べ中央に指で穴をあける。
ココナッツや種やごまをトッピングしてもおいしい。
4. 180℃のオーブンで約20分焼く。
オイルなしでも作れますが時間が経つとパサついて舌触りが
悪くなるときがあるので、入れた方がベストです。